Lidiar con noches de insomnio o pensamientos ansiosos puede dejarte agotado. Las vitaminas adecuadas pueden contribuir a calmar la mente y promover un sueño más profundo y tranquilo. Desde nutrientes calmantes hasta apoyo natural para el estado de ánimo, descubre algunas de las vitaminas mejor valoradas para aliviar la ansiedad y mejorar el descanso.