偏頭痛は、食べ物、ストレス、環境要因によって引き起こされることがあります。このガイドでは、大人に最も多い原因と、自分の引き金を追跡する方法を解説します。避けるべき食べ物や、役立つ可能性のあるサプリメント、時間をかけて感受性を減らす方法を学びましょう。